Fonte Viva Surf - Welcome to the Team Matias

A construir o Team competição Fonte Viva Surf com estes miúdos que têm uma conexão incrível com o mar, ondas, movimento... De corpo e alma com o surf! #surf #team #competition #kids #connected #ocean …

Melhore a sua hidratação

Os nossos corpos são compostos predominantemente de água, por isso, é essencial manter os níveis de água para suportar um organismo funcional e saudável. Se o seu corpo estiver desidratado, não irá fu…

Benefícios do café

O café, a seguir à água, é a bebida mais consumida em todo o mundo. Isto faz logo à partida, do café, a principal fonte de antioxidantes mais consumida. Na sua composição encontramos vários compostos …

TENHA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

A ideia não é ser radical e colocar de lado tudo aquilo que é menos saudável. O pretendido é que opte por este caminho e crie boas rotinas, sem ter que ser prisioneiro das mesmas e interiorizar que é …

Alimentos que promovem o seu bem-estar

Conheça-os

Nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções. Um destes neurotransmissores, a serotonina, é capaz de dar ao cérebro sensação de bem-estar e prazer, re…

5 Dicas

Vida Saudável

Quer tem uma boa qualidade de vida? Então é importante que comece a ter hábitos saudáveis. Eles irão melhorar a sua saúde física e psicológica e permitir que leve uma vida feliz. Conheça os hábitos pa…